Gesundheitsworkshops für Migrantinnen und Flüchtlinge
Unsere Workshops unterstützen Sie dabei, nicht nur gesünder zu leben, sondern auch mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu entwickeln. Sie können jederzeit teilnehmen - wir freuen uns auf Sie.
Von September bis Dezember 2019 bieten wir folgende Kurse an:
Moderation – Gruppengespäche leiten
Weiterbildung für Multiplikatorinnen
Als Moderatorin ermutigen Sie die Teilnehmerinnen, sich einzubringen und achten darauf, dass ein Gespräch nicht vom Thema abkommt.
Sie lernen, wie Sie sich auf eine Diskussion in einer Gruppe inhaltlich vorbereiten und das Gespräch steuern können, sodass alle Teilnehmerinnen ihre Argumente gut einbringen können und ihnen zugehört wird. Die Weltcafémethode wird vorgestellt.
Donnerstag, 12.09.2019, 8.30-12.30 Uhr
Zentrum für Frauengesundheit
Stressbewältigung durch Bewegung - Yoga für Frauen
Modul 1: 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10.
Modul 2: 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11.
Modul 3: 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung sowie ein Handtuch mit.
Um eine freiwillige Spende wird gebeten!
Achtsamkeitskurs für Frauen
Ein 7-Wochen-Kurs zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude
Achtsam zu sein, bedeutet, die eigene Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu richten, Schönes zu sehen, auch wenn Sie eine schwere Zeit durchmachen. Zu lernen, jeden Augenblick bewusst wahrzunehmen und wieder loszulassen, ist daher auch das Ziel dieses Kurses. Indem Sie das üben, können Sie mit Schwierigkeiten gelassener umgehen, schöne Momente bewusster genießen und mehr Lebensfreude und Wohlbefinden in Ihr Leben bringen.
Kostenbeitrag € 20,-
jeden Mi 9-11.30 Uhr, vom 18.09. bis 30.10.2019
Zentrum für Frauengesundheit
Frauencafé
Im Begegnungscafé kommen Frauen aller Nationalitäten zusammen. Sie lernen andere Kulturen kennen, probieren gemeinsam Spiele aus, schauen sich einen Film an oder plaudern einfach nur. Bringen Sie ihre Freundinnen mit.
14-tägig jeweils Montag 16-19 Uhr, 16.9., 30.9., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12.2019
Achtsam und mit allen Sinnen Atmen, Gehen, Walken, Natur erleben im Akademiepark
Freitag von 8.30-11.30 Uhr, 06.09., 13.09., 20.09., 27.09.2019
Treffpunkt: Zentrum für Frauengesundheit im Hof, Ferdinand Porschering Nr. 14
Nordic Walking Stöcke in verschiedenen Größen werden zur Verfügung gestellt. Bitte mit bequemer Kleidung und Sportschuhen kommen.
Gemeinsam Sticken ab 11. Oktober
Psychisches Wohlbefinden durch kreatives Gestalten
Freitags von 9.00–12.00 Uhr, 11.10., 25.10., 08.11. und 22.11.2019
Zentrum für Frauengesundheit
Selbst-Shiatsu
Mit dieser Massagetechnik aus der chinesischen Gesundheitslehre können Sie sich selbst und Ihren Familienmitgliedern bei alltäglichen Beschwerden helfen.
Sie lernen Griffe und Druckpunkte die Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannungen, Menstruationsbeschwerden oder eine träge Verdauung lindern können.
Freitag 16.00-19.00 Uhr, 8.11. und 22.11.2019
Ausbildung zur Interkulturellen Gesundheitstrainerin
15. Oktober bis 2. Dezember 2019, jeweils Di, Mi und Do von 16-19 Uhr
Die Teilnehmerinnen im Zentrum in Wr. Neustadt erfahren mehr über das österreichische Gesundheitssystem und über die Themen Frauengesundheit und Reproduktion sowie gesunde Ernährung und Bewegung. Außerdem erklären wir partizipative Methoden, mit denen sie das Erlernte an andere Frauen weitergeben können. Ziel ist es, Frauen Gesundheitswissen zu vermitteln, damit diese als Multiplikatorinnen in ihrer Gemeinde, ihrem Verein und ihrer Community aktiv werden können.
Kostenbeitrag: 99 Euro, Sozialtarif 70 Euro
Verpflichtender Infoabend am Dienstag, 8. Oktober 2019, 17.00 – 19.00 Uhr
Information & Anmeldung ab sofort bis 7. Oktober unter frauengesundheit(at)caritas-wien.at
RISE - Resilienz im Spiel Erlernen
Workshops mit Zirkusspielen, Zeitungstheater, Karten- und Brettspielen
Erleben, beobachten, reflektieren – Zeit und Stress vergessen
Jugendliche von 13 bis 17 Jahren und ihre Mütter/Eltern sind herzlich willkommen!
Möglichkeit, sich an der Projektplanung zu beteiligen und sich zur Projektteilnahme anzumelden:
Spieleaktion, Freitag, 6.9.2019, 16-19 Uhr
Wo: Stadtpark Wiener Neustadt
